مع قدوم فصل الشتاء كل عام، تعتبر العناية بالبشرة أمرًا أساسيًا بسبب جفاف الجلد في الشتاء ، حيث يتعرض الجلد للتحديات البيئية القاسية والتي قد تؤثر بشكل كبير على صحة البشرة. البرودة القارسة والرياح الجافة والتدفئة المركزية الجافة، جميعها عوامل تجفف البشرة وتتركها باهتة ومتشققة. وبالتالي، يصبح من الضروري تكثيف العناية بالبشرة وتطبيق استراتيجيات للمحافظة على ترطيبها ونعومتها طوال فصل الشتاء.
في هذا المقال ، سنتناول معًا 13 خطوة فعّالة للحفاظ على ترطيب بشرتك خلال فصل الشتاء.
1. استخدام غسول خالي من العطور:
تُعتبر منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على العطور من أكثر العوامل التي قد تسبب جفاف الجلد في الشتاء والتهيج للبشرة الحساسة خلال فصل الشتاء. لذلك، من المهم اختيار غسول الوجه الذي يكون خاليًا من العطور لتجنب الإضرار ببشرتك وللمساعدة في تقليل التهيج والجفاف.
2. شرب المياه:
لا يُمكن التنويه بما يكفي عن أهمية شرب المياه لصحة البشرة. فالماء يلعب دورًا حاسمًا في ترطيب البشرة وحفظ رطوبتها الطبيعية. لذا، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للمساهمة في ترطيب البشرة والحفاظ على إشراقتها وعدم جفاف الجلد في الشتاء .
3. التقليل من استخدام مستحضرات التجميل:
قد تسبب بعض مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية في تهيج البشرة وجفاف الجلد في الشتاء لذا، يُنصح بالتقليل من استخدام هذه المنتجات واختيار المستحضرات ذات التركيبات اللطيفة والمرطبة التي تحمي البشرة وتحافظ على توازنها الطبيعي.
4. استخدام المياه الباردة لغسل الوجه:
خلال فصل الشتاء، يُفضل استخدام المياه الباردة لغسل الوجه بدلاً من المياه الساخنة، حيث إن المياه الباردة تُساهم في إغلاق المسام والحفاظ على رطوبة البشرة. كما أنها تقلل من فقدان الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة وبالتالي تمنحها نضارة وإشراقًا طوال اليوم وتمنع جفاف الجلد في الشتاء .
5. تناول أطعمة مفيدة للبشرة:
يعتبر تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات مفتاحًا للحفاظ على صحة البشرة خلال فصل الشتاء. فالأطعمة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور والخضروات الورقية الداكنة تحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تعزز نضارة البشرة وتحافظ على ترطيبها.
6. استخدام كريمات الوقاية من الشمس:
رغم برودة الجو في فصل الشتاء، إلا أن الشمس ما زالت تشع أشعتها الضارة. لذا، يُنصح بتطبيق كريمات الوقاية من الشمس بانتظام خلال النهار حتى في فصل الشتاء، لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية وللحفاظ على نضارتها وشبابها.
7. الحرص على التقشير:
تعتبر عمليات التقشير أحد الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء. حيث يُساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة وتحفيز عملية التجديد الخلوي، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا ونعومة.
8. استخدام مرطبات الشفاه:
لا تنسي الاهتمام بشفتيك خلال فصل الشتاء، حيث تعتبر الشفاه أحد أجزاء الجلد الأكثر عرضة للجفاف والتشقق في هذا الوقت. استخدمي مرطبات الشفاه غنية بالمكونات المرطبة مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند لترطيب الشفاه وحمايتها من التشققات.
9. ارتداء الملابس المناسبة:
لا تقتصر العناية بالبشرة في الشتاء على استخدام المستحضرات والعناية بالوجه فقط، بل يجب أيضًا مراعاة ارتداء الملابس المناسبة. ارتدي الملابس المصنوعة من الأقمشة الناعمة والمريحة والتي تحمي البشرة من برودة الهواء والتهيج الناتج عن الاحتكاك وبتالى قد يؤدى الى جفاف الجلد في الشتاء.
10. الحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل:
استخدمي مرطب الهواء في المنزل للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الهواء، خاصة في الأماكن التي تعاني من الجفاف الشديد. الهواء الجاف قد يسبب جفافًا إضافيًا للبشرة، لذا يُنصح بترطيب الهواء للمساعدة في منع جفاف البشرة.
11. الابتعاد عن المشروبات المنشطة:
تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول، حيث إنها قد تساهم في تجفيف البشرة. بدلاً من ذلك، اشربي الماء والمشروبات الطبيعية المُرطبة مثل الشاي الأخضر والمشروبات الفاكهة الطازجة للمساعدة في حفظ ترطيب البشرة.
12. العناية باليدين والقدمين:
لا تنسي العناية باليدين والقدمين أيضًا، حيث تتعرض هذه المناطق للجفاف والتشقق بشكل خاص خلال فصل الشتاء. استخدمي مرطبات مغذية لليدين والقدمين وارتدي القفازات والجوارب القطنية للمساعدة في حفظ الترطيب والحماية.
13. العناية بالشعر:
لا تنسي العناية بشعرك خلال فصل الشتاء، حيث يمكن أن يتأثر الشعر بالجفاف والتقصف نتيجة لتأثيرات الطقس القاسية. استخدمي مستحضرات العناية بالشعر المرطبة والمغذية وقومي بتغذية فروة الرأس بانتظام للمساعدة في الحفاظ على صحة الشعر.
باختصار، مع فصل الشتاء، يصبح الحفاظ على ترطيب البشرة أمرًا أساسيًا وبتالى قد يؤدى الى جفاف الجلد في الشتاء. تحتاج البشرة إلى عناية خاصة لمواجهة التأثيرات القاسية للطقس البارد، ومن خلال اتباع الاستراتيجيات المناسبة، يمكنك الحفاظ على بشرتك رطبة ومشرقة خلال فصل الشتاء. استخدمي منتجات خالية من العطور، وامنحي بشرتك كمية كافية من الرطوبة بشرب الماء واستخدام مرطبات البشرة المناسبة، ولا تنسي العناية بالجسم بشكل شامل. في متجر منال، نقدم مجموعة متنوعة من المنتجات التي تساعدك على الحفاظ على جمال وصحة بشرتك طوال فصل الشتاء وطوال العام