في فترة الحمل، يتحول الاهتمام بالعناية بالبشرة إلى أمر ضروري للحفاظ على صحة الأم والجنين. ومن هنا، يأتي دور متجر منال بيوتي ليقدم لكِ مجموعة من النصائح والمنتجات المثالية التي تساعدكِ على الحفاظ على بشرة متوّهجة خلال فترة الحمل.
1- تجنّب استخدام مكوّنات معيّنة في منتجات العناية بالبشرة
أولى الخطوات المهمة هي الابتعاد عن مكونات معيّنة في منتجات العناية بالبشرة التي قد تكون ضارة خلال فترة الحمل، مثل الريتينول وحمض الساليسيلك. يوفر متجر منال بيوتي مجموعة متنوعة من المنتجات الطبيعية والآمنة التي لا تحتوي على هذه المكونات الضارة.
2- ترطيب البشرة أمر ضروري أثناء الحمل
تعاني البشرة خلال فترة الحمل من الجفاف بشكل أكبر، لذا يجب ترطيبها بشكل دوري باستخدام مرطبات طبيعية تقدمها منال بيوتي، للحفاظ على نضارتها ومرونتها.
3- عدم التخلّي عن واقي الشمس أثناء الحمل
يعتبر واقي الشمس ضروريًا خلال فترة الحمل لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويوفر متجر منال بيوتي مجموعة متنوعة من واقيات الشمس الآمنة والفعّالة.
4- تطبيق سيروم فيتامين سي على البشرة أثناء الحمل
الفيتامين سي يعتبر مفيدًا لصحة البشرة ويساعد في تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة، وتقدم منال بيوتي مجموعة متنوعة من السيرومات التي تحتوي على فيتامين سي لتلبية احتياجات بشرتك خلال فترة الحمل.
5- اللجوء إلى حمض الجليكوليك للتخلّص من البثور أثناء الحمل
يمكن استخدام مستحضرات تحتوي على حمض الجليكوليك للحد من ظهور البثور والرؤوس السوداء خلال فترة الحمل، وتقدم منال بيوتي مجموعة مختارة من هذه المستحضرات لتناسب احتياجات بشرتك.
6- الإستعانة بكريمات تحارب علامات التمدد أثناء الحمل
للحد من ظهور علامات التمدد خلال فترة الحمل، يمكنك استخدام كريمات مخصصة لهذه الغاية، وتقدم منال بيوتي مجموعة منتقاة من الكريمات التي تساعد في تقليل ظهور علامات التمدد وتحسين مرونة البشرة.
7- الإبتعاد عن إجراء البوتوكس والفيلر أثناء الحمل
يُفضل تجنّب إجراءات التجميل مثل البوتوكس والفيلر خلال فترة الحمل، ويقدم منال بيوتي بدائل طبيعية وآمنة لتلبية احتياجات تجميلك خلال هذه الفترة الحساسة.
8- تناول المأكولات الغنية بالزنك والبروتين أثناء الحمل
تأكدي من تضمين الأطعمة الغنية بالزنك والبروتين في نظامك الغذائي خلال فترة الحمل، مثل الأعشاب، الخضار، الفاكهة، السمك، بذور الشيا، المكسرات، ويمكنك العثور على تلك الأطعمة في متجر منال بيوتي.
9- شرب كمية كبيرة من المياه أثناء الحمل
احرصي على شرب كمية كافية من المياه يوميًا للمحافظة على ترطيب البشرة ومنع ظهور التشققات خلال فترة الحمل.
10- الاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
تعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مفيدة للغاية خلال فترة الحمل، حيث تعزز الدورة الدموية وتساعد في تحسين نضارة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الاسترخاء وممارسة التأمل في تقليل مستويات الضغط والتوتر، مما يسهم في الحفاظ على صحة البشرة وتألقها.
11- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن
تأثير النظام الغذائي على صحة البشرة لا يمكن إهماله، وخلال فترة الحمل يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة مثل فيتامين E وأوميغا-3. كما ينصح بتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية التي قد تزيد من ظهور البثور والحبوب.
12- استشارة أخصائي التغذية والتجميل
يعتبر الاستشارة مع أخصائي التغذية والتجميل أمرًا مهمًا للنساء الحوامل، حيث يمكنهم تقديم النصائح والتوجيهات الملائمة لنوع بشرتهن وظروفهن الصحية خلال هذه الفترة الحساسة.
13- الحفاظ على نظام نوم منتظم
يؤثر نقص النوم على صحة البشرة بشكل سلبي، لذا يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم خلال فترة الحمل. يمكن تحسين نوعية النوم من خلال اتباع روتين يومي منتظم وتجنب تناول المنبهات قبل النوم.
14- تجنب التدخين والكحول
يعتبر التدخين وتناول الكحول ضارًا بصحة البشرة وصحة الجنين، لذا يجب تجنبهما تمامًا خلال فترة الحمل. بدلاً من ذلك، يُنصح بتناول السوائل الطبيعية مثل العصائر الطازجة والماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
15- الحفاظ على النشاط الاجتماعي والتفاؤل
تأثير النشاط الاجتماعي والتفاؤل على صحة البشرة لا يقل أهمية عن العوامل الأخرى، فالتفاؤل والإيجابية يمكن أن تعكسان على مظهر البشرة وتجعلها أكثر إشراقًا وحيوية.
من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة واستخدام المنتجات المناسبة المقدمة من منال بيوتي، يمكن للمرأة الحامل الاستمتاع ببشرة مشرقة وصحية خلال فترة الحمل، مما يساهم في تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالراحة خلال هذه المرحلة الجميلة من حياتها.